تمرینات سخت
جمعه, ۱۷ آذر ۱۳۹۶، ۱۱:۰۰ ق.ظ
انجام تمرینات بدنسازی به منظور حجم عضلانی بیشتر واقعا یک کار پر زحمت و پر مشقت است، و هیچ راه دیگری جز این وجود ندارد. اگر عکسهای بدنسازان مطرح جهان را ببینید به طور آشکار یک مورد کاملا برایتان جلب توجه خواهد کرد و آن هم این است که انگار این اشخاص در حال درد کشیدن هستند که واقعا هم همینطور است، زیرا اضافه کردن بر حجم عضلات خیلی سخت است. در اصل فرد بدنساز می خواهد فضایی بیشتر در روی کره زمین اشغال کند و واقعیت امر این است که این کار ساده نیست، زیرا اگر بدنسازی کاری ساده و راحت بود، شما در اطرافتان افراد زیادی با فیزیک بدنی ایده آل و بدنهای عضلانی مشاهده می کردید.
